Le Yoga
Le yoga, de la racine sanskrite yuj, signifie « relier, unir ». Cette pratique indienne très ancienne permet d’atteindre l’union du corps et de l’esprit en développant notre conscience corporelle et notre capacité de concentration.
Cette discipline entretient la forme physique, permet d’apaiser le mental et nous amène vers une éthique de vie qui harmonise notre être émotionnel. Accessible à tous, respectueuse de la forme physique de chacun, elle demande une pratique régulière.
Le travail abordé dans nos cours de yoga est axé sur la tenue de postures (asana) et sur la respiration (pranayama). Nos enseignants, à travers leur formation et leur expérience, offrent aux adhérents la possibilité de découvrir des pratiques différentes, de la plus douce à la plus dynamique.
En Occident, la plupart des enseignants sont issus d'une pratique de Hatha yoga.
