Dimanche 26 janvier de 9 h 30 à 17 h atelier animé par Minh Dung N’Guyen.

Dimanche 26 janvier de 9 h 30 à 17 h, nous vous proposons un travail sur les postures à l’occasion d’un atelier animé par Minh Dung N’Guyen.

Comment rester dans une posture ferme, stable et agréable, à travers l'immobilité et la respiration? Sthira et Sukha… Tel sera le thème de l’atelier qui se tiendra au dojo René-Rousseau (accessible par le 10 bis av. Augustin-Dumont).

Sthira et Sukha. Ces deux mots sanskrits sont extraits des célèbres sutras de Patanjali. Sthira peut se traduire par “stable” et Sukha par “confortable”, ces adjectifs s’appliquant aux postures, les asanas.

Il est possible d’assister à la totalité de l’atelier ou de ne venir que pour la matinée ou l’après-midi.

Inscrivez-vous par email (yoga.usmm@gmail.com) en précisant si vous souhaitez assister à la journée entière ou seulement à la matinée ou à l’après-midi.

Il vous sera demandé une participation, à régler sur place, de préférence par chèque.

Prévoyez un pique-nique si vous souhaitez déjeuner sur place.

Le jour de l'atelier, arrivez un peu en avance (15 minutes) afin que chacun puisse s'installer tranquillement et que la séance commence à l’heure.

Horaires et tarifs

Journée entière : 35 €

Matinée 9 h 30 à 13 h : 25 €

Après-midi 14 h 30 à 17 h : 15 €