Conférence de Bernadette de Gasquet le 27 mars

Comme tous les ans, la section yoga de l’USMM et la médiathèque organisent une conférence.

Cette année, elle aura lieu vendredi 27 mars 2020 à 20 h, dans la salle de conférences de la médiathèque Pablo-Neruda, 24 rue Béranger.

Notre invitée sera Bernadette de Gasquet

Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga, associe, dans son travail, l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.

Dans cette conférence, elle rappellera que, face à la diffusion très large du yoga comme remède à tous les maux de notre société, il est important de rappeler quelques principes de bon sens à propos de la pratique.

Initialement, le yoga n’avait pas de vocation thérapeutique mais consistait en une hygiène de vie globale et quotidienne, physique et mentale.

Bien qu’il s’agisse d’une pratique sans violence, ses effets sont très puissants et les erreurs peuvent avoir des conséquences à court et long terme, ce qui pourrait discréditer tout le yoga.

La prise en compte de morphologies différentes du modèle indien est essentielle.

Issue du hatha yoga, la méthode de Gasquet se distingue par une analyse biomécanique des postures, qui conduit à proposer telle ou telle posture avec un objectif précis et à vérifier si le but est atteint. En effet, une posture non adaptée à la personne et des consignes mal formulées ou mal exécutées peuvent faire des dégâts.

Autre constat : le yoga traditionnel s'adressait aux hommes et ne tenait pas compte des spécificités féminines : fertilité, maternité, ménopause… Le périnée, fondamental, était évoqué dans les bandhas, mais non intégré à la respiration. La méthode de Gasquet en fait un point central, y compris dans la performance sportive.

L’entrée est libre. Les inscriptions sont ouvertes auprès de la médiathèque :

* En ligne sur mediatheque.malakoff.fr

* Par téléphone au 01 47 46 77 68 (à partir de mardi, car la médiathèque est fermée le lundi)

Inscrivez-vous vite !