Actualité | Yoga / Tai-Chi

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Les différentes pratiques de yoga proposées par l’USMM en 2025-2026

Ashtanga Yoga -L’Ashtanga yoga est un yoga traditionnel dynamique et fluide qui permet de connecter le mouvement du corps (vinyasa) à la respiration.L’Ashtanga yoga a été créé par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde comme un enchaînement...

TAI CHI avec l'USMM - Saison 2025-2026

Le tai-chi-chuan est un « art martial interne ». Ce n’est pourtant pas un sport de combat qui utilise la force externe.Le tai-chi consiste en l’apprentissage d’un enchainement de 108 mouvements, appelé « forme ».Chacun de ces mouvements au noms...