L'art du souffle Dimanche 14 mai 2023,14h30 /17h30

L'art du souffle Dimanche 14 mai 2023, 14h30 /17h30 Gymnase René Rousseau

Organisé par la section Yoga

Avec Alice Molardi

L'art du souffle

Nous allons explorer les différentes techniques de respiration (pranayama) et leur bienfaits ainsi que le placement de la respiration dans les postures. Le travail du souffle est indispensable non seulement pour la pratique des asanas, sans dispersion d'énergie mais c'est aussi le premier outil qui nous emmène directement dans l'instant présent.

Cet atelier est ouvert à tous, aux personnes qui ont envie d'explorer les bienfaits du yoga à un niveau plus subtil et pourtant indispensable.

Il fera de votre pratique un excellent compagnon de vie.

Infos utiles

• Prévoir un tapis de yoga ou équivalent

• Prévoir des vêtements souples adaptés

Infos pratiques

• Date : 14 mai à partir de 14h15,  début de la pratique 14h30 jusqu’à 17h30

• Lieu : gymnase Rousseau 10 bis Av. Augustin Dumont à Malakoff

• Coût : 30€ ,le paiement se fera sur place à un membre du bureau, si possible merci de privilégier le paiement en espèces

• Il n’est pas nécessaire d’être inscrit à l’USMM

• Inscription en ligne à yoga.usmm@gmail.com

A bientôt !