STAGE YOGA NIDRA-KURMA YOGA

- Dimanche 30 janvier,14h30 Gymnase René Rousseau - Organisé par la section Yoga

Avec Matthieu

www.infosyoga.info

www.ecoledeyogamathieu.fr

Le kurma yoga, ou yoga de la tortue, aborde de manière originale les différents aspects du yoga (postures, respiration, méditation…). Le kurma yoga n’est pas une autre forme de yoga mais un ensemble d’éléments pédagogiques permettant d’affiner toute pratique de yoga, de la rendre plus facile, plus précise et plus efficace.

Le yoga nidra traditionnel est une pratique d’intériorisation qui consiste à endormir certains aspects de soi pour « s’éveiller ». Ce yoga du sommeil est paradoxalement une technique d’éveil.

Infos utiles :

• Etre à jeun avant le cours.

• Prévoir des vêtements chauds (chaussettes chaudes, polaire et petite couverture)

Informations pratiques:

• Date : 30 janvier à partir de 14h15,  début de la pratique 14h30 jusqu’à 18h

• Lieu : gymnase Rousseau 10 bis Av. Augustin Dumont à Malakoff

• coût : 30€  (le paiement se fera sur place à un membre du bureau)

• pass sanitaire obligatoire

• inscription  en ligne à yoga.usmm@gmail.com

A bientôt !